ఎవ్రీగర్ల్ యొక్క 'స్ప్రింగ్-క్లీన్ యువర్ లైఫ్ ఇన్ 30 డేస్' ఛాలెంజ్

ఏప్రిల్ అంటే వసంత శుభ్రపరచడం. కానీ ఈ సవాలు మీ ఇంటిని శుభ్రపరచడం మాత్రమే కాదు; ఇది మీ జీవితాన్ని శుభ్రపరిచే వసంతం గురించి.

ఈ సంవత్సరం మీ జీవితం నుండి వసంత 8 విషయాలు శుభ్రంగా ఉన్నాయి

ఇకపై మీకు సేవ చేయని వస్తువులను శుభ్రపరచడానికి మీ ఇల్లు మరియు జీవితం ద్వారా వచ్చే కొన్ని వారాలు గడపండి.

2019 లో సంతోషంగా & ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే 40 విషయాలు

2019 ను మీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన సంవత్సరంగా మార్చడానికి మా అభిమాన మార్గాల్లో 40 (అవును! 40!) గురించి మేము చర్చిస్తున్నాము - మరియు వాటిలో కొన్ని తేలికైనవి కావు.

నేను కోరుకునే 12 విషయాలు నా సింగిల్ సెల్ఫ్ చెప్పగలను

నా జీవితంలో నేను ఇంకా చాలా నేర్చుకోవలసి ఉండగా, నా ఒంటరి స్వయం గురించి చెప్పాలని నేను కోరుకుంటున్న 12 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మరియు మీరు మీ ఒంటరి స్వయాన్ని కూడా చెప్పాలనుకోవచ్చు.

ధ్యానం 101 సంశయవాదులు మరియు అవిశ్వాసుల కోసం

ధ్యానం కేవలం యోగుల కోసం మాత్రమే కాదు - క్రొత్త వ్యక్తి ప్రారంభించడం పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారా లేదా ఇంకా సందేహాస్పదంగా ఉన్నారా అని తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది:

నా అద్భుతమైన 30 ఏళ్ళలో ఒంటరిగా ఉండటం ఈ అద్భుతమైన అవకాశాల కోసం అనుమతించబడింది

మీరు సంబంధంలో పూర్తిగా చేయగలిగే ఈ ఆరు విషయాలను చూడండి, కానీ ఖచ్చితంగా ఒంటరి మహిళగా (ఏ వయస్సులోనైనా) ప్రయత్నించాలి.

మానసిక రీఛార్జ్ కోసం మీరు చేయగలిగే 10 విషయాలు

మీ పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా, ఇవి పెద్దవి మరియు చిన్నవి - మీరు చాలా అర్హతగల మానసిక విరామం కోసం మార్కెట్లో ఉన్నప్పుడు మీరు చేయవచ్చు.

సోషల్ మీడియాలో తక్కువ సమయం గడపడానికి మీకు సహాయపడే 10 అలవాట్లు

చాలా సోషల్ మీడియా మీ సమయాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు ఉత్పాదకత నుండి మిమ్మల్ని మరల్చగలదు social ఇక్కడ సోషల్ మీడియాలో తక్కువ సమయం గడపడానికి 10 సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

సమతౌల్య అమ్మకం: మా అభిమాన స్వీయ-సంరక్షణ వస్తువులపై స్టాక్-అప్

ఈక్విలిబిరా నుండి మనకు ఇష్టమైన కొన్ని స్వీయ-సంరక్షణ వస్తువులు ప్రస్తుతం పెద్ద అమ్మకానికి ఉన్నాయి. మీ స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యను సమం చేయడానికి ఇప్పుడే వాటిని పొందండి.

మీరు రోజంతా డెస్క్ వద్ద కూర్చుంటే ఈ యోగా విసిరింది

ఈ పురాతన మనస్సు మరియు శరీర అభ్యాసం మీ పని రోజులో గట్టిగా లేదా ఉపయోగించని మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే కొన్ని సులభమైన స్థానాలను అందిస్తుంది.

అపరిచితులని అభినందించడానికి ఇది 5 కారణాలు

కొన్నిసార్లు, ఎవరికైనా అభినందన ఇవ్వడం వారి రోజును మాత్రమే తిప్పదు, కానీ ఇది మీ చుట్టూ కూడా తిరుగుతుంది. ఇక్కడ మీరు ఎందుకు ఎక్కువ చేయాలి.

బహిరంగంగా ఒంటరిగా తినడం ఎందుకు మీరు స్వీకరించాలి

ఒంటరిగా తినాలనే ఆలోచన మీ మనసును దాటకపోతే, ఒక మహిళ తన సొంత సంస్థను ప్రేమించడం నేర్చుకోవడం గురించి కథ చదివిన తరువాత అది మారవచ్చు.

నా ఉదయ నిత్యకృత్యాలను అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి నేను ప్రయత్నించిన 6 ఆచారాలను శక్తివంతం చేస్తాను

నేను నా ఉదయానికి ఎలా చేరుతున్నానో పరిశీలించిన తరువాత, నేను కొన్ని శక్తినిచ్చే ఆచారాలను జోడించడం ద్వారా వాటిని సర్దుబాటు చేసాను-ఇక్కడ వారు నా రోజును ఎలా మార్చారు.

నేను వారానికి ఒక రోజు సోషల్ మీడియాను నిలిపివేస్తున్నాను - ఇది నన్ను ఎలా మార్చింది

మొత్తం సోషల్ మీడియా శుభ్రపరచడం చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మా ఎడిటర్ వారానికి ఒక రోజు అన్‌ప్లగ్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు - మరియు ఇది ఆమె జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చివేసింది.

ఈ 9 సాధారణ మార్పులను చేయడం నా శరీరాన్ని పూర్తిగా మార్చివేసింది (మరియు మనస్సు)

అల్టిమేట్ వాలెంటైన్స్ డే సెల్ఫ్ లవ్ రొటీన్

ఈ ప్రేమికుల దినోత్సవాన్ని మీరే విలాసపర్చడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? మేము మిమ్మల్ని కవర్ చేసాము. ఈ కార్యకలాపాలు ఈ ఫిబ్రవరి 14 ను గుర్తుంచుకునేలా చేస్తాయి.

నల్లజాతి మహిళ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన 8 విషయాలు

నా తల్లి ఎప్పుడూ నాకు చెప్పని నల్ల స్త్రీత్వం గురించి నేను కొన్ని పాఠాలు నేర్చుకున్నాను. నేను త్వరగా తెలుసుకోవాలనుకునే ఎనిమిది విషయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

షిట్టీ డే తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా భావించే 30 మార్గాలు

ఒకవేళ మీకు ఇబ్బందికరమైన రోజు ఉంటే, మీరు అంతర్గతంగా అరుస్తుంటే చేయవలసిన 30 పనుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. మీ రోజును మలుపు తిప్పడం ఇక్కడ ఉంది!

తగినంత నిద్రపోవడం ఎందుకు మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు

నిద్ర లేమి మిమ్మల్ని మరియు మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. ఇక్కడ మీరు ఎంత పొందాలి మరియు మీరు అక్కడికి ఎలా చేరుకోవచ్చు.

ఒంటరిగా జీవించు? దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది

ఈ సమయంలో ఒంటరిగా జీవించడం చాలా ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి పిచ్చిగా ఉండకుండా మిమ్మల్ని పొందడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.