'టోంబ్ రైడర్' స్టార్ అలిసియా వికాండర్ లారా క్రాఫ్ట్ ఆడటానికి పిచ్చి 8-ప్యాక్ ఎలా వచ్చింది

మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక్కసారి పరిశీలించండి అలిసియా వికాండర్ యొక్క ప్రారంభ క్షణాలలో తురిమిన కడుపు 'టోంబ్ రైడర్' లారా క్రాఫ్ట్గా తనను తాను మార్చుకునే పనిలో ఆమె నిజంగానే ఉందని తెలుసుకోవడం.

'ఇది గూస్బంప్స్ గురించి దాని గురించి మాట్లాడటం నాకు ఇస్తుంది' అని ఆమె వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మాగ్నస్ లిగ్డ్బాక్ చెప్పారు టూఫాబ్ శుక్రవారం చిత్రం తెరిచే బాక్సింగ్ రింగ్ సన్నివేశంలో ఆమె విస్మయం కలిగించే ఎనిమిది ప్యాక్.

లిగ్డ్‌బాక్ - ఎవరు వంటి నక్షత్రాలతో పనిచేశారు అలెగ్జాండర్ స్కార్స్‌గార్డ్ 'ది లెజెండ్ ఆఫ్ టార్జాన్' లో బెన్ అఫ్లెక్ 'జస్టిస్ లీగ్' కోసం మరియు గాల్ గాడోట్ రాబోయే 'వండర్ వుమన్ 2' కోసం - చిత్రీకరణ ప్రారంభించడానికి ఏడు నెలల ముందు నటిని తీవ్రమైన శిక్షణ మరియు పోషకాహార కార్యక్రమంలో ఉంచండి. వికాండర్ అప్పటికే గొప్ప ఆకృతిలో ఉండగా, వీడియో గేమ్ హీరోయిన్‌కు ప్రాణం పోసేందుకు ఆమె తనను తాను పరిమితికి నెట్టివేసింది.

వార్నర్ బ్రదర్స్ / ఎవెరెట్ కలెక్షన్

కొత్త 'టోంబ్ రైడర్' ఏంజెలీనా జోలీ యొక్క లారా క్రాఫ్ట్ కాదు

కథనాన్ని చూడండి

నటి మరియు దర్శకుడు రోర్ ఉతాంగ్ ఇద్దరితో ట్రైనర్ సమావేశంతో ఈ పాత్ర ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటుందో తెలుసుకోవడానికి ఈ ప్రక్రియ ప్రారంభమైంది. 'ఈ పాత్ర ఎవరు? నేపథ్యం నుండి నైపుణ్యం సెట్ వరకు ప్రతిదీ 'అని ఆయన వివరించారు. 'వారికి ఏమి కావాలి? ఎవరు వాళ్ళు? కాబట్టి నన్ను చిత్రీకరించడానికి ఏడు నెలల ముందు మరియు దర్శకుడు అలిసియా మరియు రోర్ కూర్చుని లారా కోసం వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో చర్చించారు మరియు మీకు తెలుసా, ఆమెకు ఏమి అవసరమో నా ఆలోచనలను నేను వారికి ఇచ్చాను మరియు తరువాత అక్కడ నుండి ప్రారంభించాను. మేము ఆమెకు అవసరమైన అన్ని నైపుణ్యాలను ఇచ్చాము మరియు ఆమెను పెంచుకున్నాము. '

'మేము ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది ఏడు నెలలు ముగిసింది, కాబట్టి మాకు ఒక దృష్టి ఉంది' అని లిగ్డ్‌బాక్ వివరించారు. 'ఆమెకు ఎలాంటి నైపుణ్యం అవసరమో మాకు తెలుసు, కాని ఎలా చిత్రీకరించబడుతుందో మాకు తెలియదు. కాబట్టి ఆమె పోరాడుతుందని మాకు తెలుసు. మేము ఆమెకు MMA నైపుణ్యాలను ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది. మేము ఆమె ఆరోహణ, సైక్లింగ్ మరియు స్పష్టంగా ఆమె శారీరక రూపాన్ని పని చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. '

ఈ చిత్రంలో, క్రాఫ్ట్ తన ప్రయాణాన్ని బైక్ మెసెంజర్‌గా ప్రారంభిస్తుంది, ఆమె ఖాళీ సమయంలో కొంత MMA పోరాటాన్ని కూడా ఆనందిస్తుంది. 'ఆమె 12 పౌండ్ల కండర ద్రవ్యరాశిని పొందింది' అని లిగ్డ్‌బాక్ చెప్పారు. 'ఆమె స్పష్టంగా సినిమాలోకి రావడం మంచి స్థితిలో ఉంది, కానీ దాన్ని రూపొందించడానికి మీరు దాన్ని తెరపైకి తీసుకెళ్లాలి - పాత్రకు న్యాయం చేయడానికి. కనుక ఇది ఎల్లప్పుడూ - చాలా పని ఉంది. ప్రజలు అక్కడికి వెళ్లాలని అనుకునే దానికంటే చాలా ఎక్కువ పని. '

తిట్టు ...

వాస్తవానికి చిత్రీకరణ ప్రారంభమైనప్పుడు, వర్కవుట్స్ ఆగలేదు. ఈ నటి సెట్‌కి వెళ్లేముందు ప్రతిరోజూ 45 నిమిషాల నుండి గంట వరకు శిక్షణ పొందింది. 'ఆమె చాలా కష్టపడుతోంది, ఆమె కష్టపడి పనిచేసేది' అని లిగ్డ్‌బాక్ అన్నారు, 'విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక రోజు సెలవు తీసుకోవడం సవాలుగా ఉందని, కొన్ని రోజులు పని చేయడం కంటే విశ్రాంతి మంచిదని తెలుసుకోవడం' అని అన్నారు. వికాందర్‌కు కూడా 'మోసగాడు రోజు' రాలేదు, ఇలాంటి ప్రాజెక్టులో 'స్థలం లేదు' అని మాగ్నస్ చెప్పాడు.

ఈ సినిమా కోసం వారు చేసిన వాటిని ప్రమాణంగా పరిగణించరాదని శిక్షకుడు అంగీకరించాడు. వాస్తవానికి, వికాండర్ స్వయంగా కేవలం మూడు వారాల్లోనే తన కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోయాడని, గ్రాహం నార్టన్‌తో మాట్లాడుతూ, 'ఇది విచారకరమైన విషయం. నేను ఇలాగే ఉంటానని అనుకున్నాను ... వెర్రి. '

'సరే, అది మంచిదని నేను అనుకుంటున్నాను,' అని లిగ్డ్‌బాక్ తన పోస్ట్ ప్రొడక్షన్ ఫిజిక్ గురించి చెప్పాడు. 'ఎందుకంటే నా నటీనటులతో నేను చేసే ప్రతిదీ ఆరోగ్యకరమైనది, ప్రతి ఒక్కరూ చేయవలసిన మంచి పనులు. కానీ కొంత బ్యాలెన్స్ ఉండాలి. మీకు తెలుసా, మీరు ఇలాంటి పని చేసినప్పుడు బ్యాలెన్స్ ఉండదు. మీరు ఆ అదనపు గంట పని చేస్తారు. మీరు ఆ అదనపు రోజు చేస్తారు. మీరు అదనపు శుభ్రంగా తింటారు. ఆ మోసగాడు భోజనం లేదా పిజ్జా తినడానికి మీరు మిమ్మల్ని అనుమతించరు మరియు నాకు జీవితం సమతుల్యత గురించి ఉంది కాబట్టి ఆమె కొద్దిగా విరామం తీసుకున్నందుకు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. ఆమె ఓడిపోలేదు అన్నీ ఆమె లాభాలలో. నా ఉద్దేశ్యం, ఆమె ఇంకా అందంగా ఆకట్టుకునే సిక్స్ ప్యాక్ కలిగి ఉంది. చిత్రీకరణ సమయంలో ఆమెకు ఎనిమిది ప్యాక్ ఉంది, కానీ మీకు తెలుసు, సిక్స్ ప్యాక్, అది చాలు. '

'టోంబ్ రైడర్' ట్రైలర్ ఫీచర్స్ లారా క్రాఫ్ట్ కొన్ని తీవ్రమైన గాడిదలను తన్నడం

రోజు చివరిలో, అతను గర్వించదగిన వికాండర్ శరీర పరివర్తన మాత్రమే కాదు. లిగ్డ్‌బాక్ కోసం, ఈ చిత్రం ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న దానిలో అతను బహుమతిని కూడా పొందాడు.

'నాకు ఒక కుమార్తె ఉంది. మహిళలను శక్తివంతం చేసే ప్రాజెక్టులో భాగం కావడం చాలా బహుమతిగా భావిస్తున్నాను, అది ఒక్కటే పెద్దది 'అని టూఫాబ్‌తో అన్నారు. 'మరియు మీరు ఆరాధించే ఈ ప్రతిభావంతులైన, సృజనాత్మక వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం కూడా చాలా ఉత్తేజకరమైనది. ఇది చాలా గొప్పది మరియు ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలను స్పష్టంగా చూడండి, కానీ నాకు కూడా ఇది ఎల్లప్పుడూ - మీరు అని మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు - చిత్రీకరణ మొదటి రోజు వరకు నేను నా పనిని చేస్తే చాలా సాధారణంగా అది నాకు చేసే రోజు లేదా చనిపోయే రోజు మొదటి రోజు చిత్రీకరణ చేసినప్పుడు. ఇప్పటివరకు, దేవునికి ధన్యవాదాలు, ఇది నా అన్ని ప్రాజెక్టులలో బహుమతిగా ఉంది. '

తదుపరిది 'వండర్ వుమన్ 2', ఇది దాని స్వంత సవాళ్లతో వస్తుంది.

'అలిసియా యాక్షన్ హీరో. గాల్ ఒక సూపర్ హీరో, 'అతను విభిన్న విధానాల గురించి వివరించాడు. 'మరియు వారికి రెండు వేర్వేరు రెండు రకాల శరీర రకాలు ఉన్నాయి, మరియు ఈ రెండు సినిమాల్లోని నటులు మరియు దర్శకులు వేర్వేరు ఆలోచనలను కలిగి ఉన్నారు. కాబట్టి నేను ఇంకా దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడను, కానీ ఇది కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను. '

అదే.

'టోంబ్ రైడర్' మార్చి 16 శుక్రవారం థియేటర్లలోకి వచ్చింది.